怀孕口渴可能与激素水平升高、血容量增加、饮食过咸、妊娠期糖尿病、尿频等因素有关，可通过调整饮水量、控制盐分摄入、监测血糖等方式缓解。
怀孕后体内雌激素和孕激素水平显著上升，这些激素会刺激口腔黏膜，导致唾液分泌减少，从而引发口干口渴。孕妇少量多次饮用温水，避免含糖饮料，可缓解症状。若伴随皮肤干燥或头晕，需警惕脱水风险。
妊娠期母体血容量会扩张40%-50%，血浆渗透压变化会刺激下丘脑口渴中枢。建议每日饮水1500-2000毫升，分6-8次摄入。过量饮水可能加重水肿，单次饮水量不宜超过200毫升。
高盐饮食会导致血浆晶体渗透压升高，引发渗透性口渴。孕妇每日盐摄入量应控制在5克以内，避免腌制食品和加工肉类。可食用黄瓜、西瓜等高水分蔬果补充体液。
血糖升高会引起渗透性利尿和口渴，典型表现为多饮多尿。需通过75克口服葡萄糖耐量试验确诊。确诊后需进行饮食控制，必要时使用门冬胰岛素注射液或重组人胰岛素注射液控制血糖。
增大的子宫压迫膀胱会引发尿频，若水分补充不足易造成脱水性口渴。建议白天增加饮水量，睡前2小时限水。可饮用淡蜂蜜水或淡盐水补充电解质，避免含咖啡因饮品。
孕妇出现持续加重口渴时，需监测空腹及餐后2小时血糖，定期进行尿常规检查。保持室内湿度50%-60%，选择棉质透气衣物减少出汗。若伴随体重骤增、视物模糊或胎动异常，应立即就医排查妊娠高血压或甲状腺功能异常。日常可食用雪梨银耳羹、百合莲子汤等滋阴生津的食疗方。
