脂肪痘痘可以通过日常护理和药物治疗等方式消除。脂肪痘痘通常与皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常等因素有关。
皮脂腺分泌旺盛可能导致毛囊口堵塞，形成脂肪痘痘。适度清洁皮肤有助于减少油脂堆积，建议选择温和的洁面产品，避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂。保持皮肤清洁有助于预防脂肪痘痘的形成。油性皮肤者更需注意早晚清洁，但注意不要过度清洁以免破坏皮肤屏障。
毛囊角化异常可能阻碍皮脂正常排出，诱发脂肪痘痘。使用含水杨酸或果酸成分的护肤品有助于改善角化异常，促进角质代谢。这类成分能够温和去除死皮细胞，疏通毛孔，但要避免同时使用多种酸性产品以防刺激皮肤。
细菌感染可能加重脂肪痘痘的症状。外用抗生素药膏如克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等可以帮助抑制细菌繁殖。这些药物需在医生指导下使用，不可自行长期涂抹以防细菌耐药性。用药期间应注意观察皮肤反应，如出现红肿加重应及时停用。
激素水平变化也是脂肪痘痘的常见诱因。对于女性月经前加重的脂肪痘痘，可在医生指导下使用短效避孕药调节激素。这类药物需严格遵医嘱服用，不可自行购买使用。激素类药物可能存在一定副作用，用药期间应定期复诊评估。
饮食因素如高糖高脂饮食可能刺激皮脂分泌。减少摄入甜食、油炸食品及乳制品，增加新鲜蔬菜水果和富含Omega-3脂肪酸的食物可能对改善脂肪痘痘有帮助。保持均衡饮食同时确保充足饮水，有助于维持皮肤健康状态。
日常生活中应保持规律作息，充足睡眠有助于调节内分泌。避免用手挤压痘痘以防感染和留下疤痕。可以选用不含油脂的保湿产品维持皮肤水油平衡。若脂肪痘痘反复发作或症状严重，建议及时就医dermatologist进行专业评估和治疗，可能需要配合口服药物或光电疗法等综合治疗措施。
