乳腺良性肿瘤通常可通过乳腺超声、乳腺钼靶等检查手段进行辨别。
乳腺良性肿瘤一般具有边界清晰、形态规则、生长缓慢等特点。通过乳腺超声检查可以观察到肿块边缘光滑，内部回声均匀，无明显血流信号。乳腺钼靶检查可显示圆形或卵圆形肿块，边缘锐利，周围组织无浸润。医生还可能建议进行乳腺核磁共振检查，能更清晰地显示肿瘤与周围组织的关系。细针穿刺活检是确诊的重要手段，能获取组织样本进行病理检查。定期复查随访也很重要，可以动态观察肿瘤变化情况。
建议女性每月进行乳腺自检，注意观察乳房有无异常变化。平时应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上多摄入新鲜蔬菜水果，适量补充优质蛋白。内衣选择应舒适透气，避免过紧压迫。40岁以上女性建议每年进行乳腺癌筛查，高风险人群应遵医嘱增加检查频率。如发现乳房肿块、皮肤凹陷等异常情况，应及时就医明确诊断。
