脸部三角区长痘痘可能与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化、饮食不当等因素有关。三角区痘痘通常表现为红肿、疼痛的炎性丘疹或脓疱，严重时可形成结节或囊肿。
三角区皮脂腺分布密集，青春期或油性肤质人群易因雄激素刺激导致皮脂过量分泌。过量皮脂与角质混合会堵塞毛囊口，形成粉刺。日常需用温和氨基酸洁面乳清洁，避免使用含酒精的收敛水刺激皮脂腺。
毛囊周围角质细胞代谢紊乱会导致角质层增厚，加重毛孔堵塞。可能与缺乏维生素A或遗传因素有关。可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢，配合含有水杨酸的护肤品辅助剥脱老废角质。
痤疮丙酸杆菌在缺氧毛囊内大量繁殖会分解皮脂产生游离脂肪酸，引发炎症反应。表现为红色丘疹伴脓头。医生可能开具夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等抗菌外用药，中重度感染需联合口服多西环素片。
月经周期、妊娠期或压力过大时体内雄激素水平波动，会刺激皮脂腺增生。这类痘痘常在下颌和三角区成片出现。必要时需检测性激素六项，医生可能建议短期服用炔雌醇环丙孕酮片调节激素。
高糖高脂饮食会通过胰岛素样生长因子刺激皮脂合成，乳制品中的酪蛋白也可能加重炎症。三角区痘痘反复者应减少摄入奶茶、巧克力，增加富含锌的海鲜和含维生素B族的粗粮。每日饮水保持1500毫升以上。
三角区痘痘切忌用手挤压，避免引发颅内感染风险。建议选择无油配方的防晒霜，夜间使用含烟酰胺的修护精华。若痘痘持续3个月未改善或留下深色痘印，需到皮肤科进行红蓝光、果酸换肤等专业治疗。日常注意枕巾消毒更换频率，避免使用含矿物油的卸妆产品堵塞毛孔。
