3个月宝宝吐奶可能与喂养方式不当、胃食管反流、胃肠功能未发育完善、食物过敏、感染等因素有关，可通过调整喂养姿势、少量多次喂奶、拍嗝、更换奶粉、就医检查等方式改善。
奶瓶喂养时奶嘴孔过大或喂奶速度过快会导致宝宝吞咽过多空气，母乳喂养时含接姿势不正确也可能引发吐奶。建议家长选择适合月龄的奶嘴，喂奶时保持宝宝头高脚低体位，母乳喂养时确保宝宝完全含住乳晕。喂奶后竖抱拍嗝10-20分钟，使用空心掌由下向上轻拍背部帮助排出胃内空气。
婴儿贲门括约肌发育不完善可能导致胃内容物反流，表现为进食后喷射性吐奶，可能影响体重增长。家长可尝试在医生指导下使用铝碳酸镁混悬液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物调节胃肠功能，喂奶后30分钟内避免平躺，将婴儿床头部抬高15度。
3个月宝宝消化系统尚未成熟，胃呈水平位且容量小，易因过度喂养或受凉导致吐奶。建议按需喂养但避免过量，两次喂奶间隔2-3小时，可使用婴儿专用肚围保暖腹部。若伴随腹胀，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群。
牛奶蛋白过敏可能引起呕吐伴湿疹、腹泻等症状。母乳喂养的母亲需忌口乳制品，配方奶喂养可更换为深度水解蛋白奶粉如纽太特。若出现血便或严重皮疹需及时就医，可能需使用氯雷他定糖浆等抗过敏药物。
轮状病毒或诺如病毒感染会引起呕吐伴随发热、腹泻，需警惕脱水风险。家长应监测体温和尿量，必要时口服补液盐III，呕吐剧烈时需禁食2-4小时后尝试喂补液盐。若出现嗜睡、囟门凹陷等脱水表现，应立即就医进行静脉补液治疗。
日常需注意记录吐奶频率和性状，吐奶后及时清洁口鼻防止误吸。母乳喂养母亲应避免进食辛辣刺激食物，配方奶需按比例冲泡。若吐奶伴随体重不增、喷射性呕吐或胆汁样物质，需排除幽门狭窄等器质性疾病。保持喂养环境安静，避免在哭闹时喂奶，每次喂奶后保持直立位30分钟以上可有效减少吐奶发生。
