缺铁性贫血可能会引起脱发。缺铁性贫血是指体内铁元素缺乏导致红细胞无法正常合成血红蛋白的一种贫血类型,而铁元素对头发的生长和健康至关重要。
铁元素参与血红蛋白的合成过程,血红蛋白负责运输氧气至全身组织,包括毛囊。当铁元素缺乏时,毛囊供氧不足,生长周期受到影响,导致头发变细、干燥、易断甚至脱落。缺铁性贫血引起的脱发表现为弥漫性脱发,而非局部斑秃,通常伴随发质变差。
当缺铁性贫血得到及时纠正后,一般3-6个月内可观察到脱发情况改善。如果存在其他加重脱发的因素,如雄激素性脱发、甲状腺功能异常、压力过大等,脱发可能不会随贫血纠正而完全恢复,需要综合治疗。
建议日常饮食中增加富含铁元素的食物,如红肉、动物肝脏、血豆腐等动物性食物,以及黑木耳、紫菜、芝麻等植物性食物,同时配合维生素C促进铁吸收。避免浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品。严重缺铁者应在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁分散片等铁剂进行治疗。