十一岁男孩子的身高标准为138-152厘米，体重标准为30-45千克。身高体重受遗传、营养、运动、睡眠等因素影响，个体差异较大。
十一岁男孩处于青春期前期，生长发育速度加快，身高体重变化明显。身高范围138-152厘米覆盖多数儿童情况，部分儿童可能略低于或高于此范围。体重30-45千克与身高相匹配，体型匀称的儿童身高体重比例协调。遗传因素对身高体重影响较大，父母身高较高的儿童往往身高较高。营养摄入充足有助于儿童生长发育，蛋白质、钙、维生素D等营养素对骨骼生长尤为重要。适量运动可以刺激骨骼生长，促进肌肉发育，游泳、篮球、跳绳等运动对身高增长有帮助。充足睡眠对生长激素分泌有促进作用，建议十一岁儿童每天睡眠9-11小时。
家长应定期监测儿童身高体重变化，记录生长曲线，发现异常及时就医。保证儿童饮食均衡，多吃富含蛋白质、钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。鼓励儿童参加户外活动，每天进行适量运动。避免儿童熬夜，保证充足睡眠时间。如发现儿童身高体重明显偏离标准范围，或生长速度异常，建议及时到儿科或内分泌科就诊，排除生长激素缺乏等疾病可能。
