胎记通常可以通过肉眼观察皮肤颜色或形态异常来发现，常见类型有蒙古斑、咖啡斑、鲜红斑痣、太田痣、血管瘤等。胎记多为先天性皮肤发育异常，多数无需治疗，少数伴随健康风险需医学干预。
胎记最直接的发现方式是观察皮肤表面颜色或形态变化。色素性胎记如咖啡斑呈棕褐色，蒙古斑多见于臀部呈青灰色，血管性胎记如鲜红斑痣表现为红色斑片。日常洗澡或更衣时注意检查全身皮肤，尤其关注颈部、躯干、四肢等易忽略部位。新生儿建议在光线充足处由家长定期检查。
部分胎记可能伴随质地改变，如血管瘤常隆起于皮肤表面，触诊可感知柔软肿块。色素痣可能伴随毛发增生或轻微粗糙感。检查时用指腹轻压皮肤，注意是否有压痛、温度异常或搏动感，这些特征可能提示血管畸形等特殊类型。
短期内胎记面积扩大、颜色加深或形态不规则需警惕。咖啡斑直径超过5毫米且数量增多可能提示神经纤维瘤病，血管瘤在婴儿期快速增生可能影响器官功能。建议每月拍照记录胎记状态，对比观察动态变化。
部分胎记可能伴随其他异常，如太田痣伴随眼白青灰色改变，斯特奇-韦伯综合征患者的面部鲜红斑痣可能合并癫痫。发现胎记同时存在视力异常、肢体无力或发育迟缓等症状时，应及时就医评估。
皮肤镜可放大观察胎记细微结构，超声检查能判断皮下血管瘤深度，MRI适用于评估脊柱附近的先天性色素痣是否累及神经。怀疑恶性黑色素瘤时需进行皮肤活检。这些检查需由皮肤科医生根据临床判断选择。
绝大多数胎记属于良性皮肤变异，但位于面部、关节等特殊部位的胎记可能影响外观或功能，激光治疗对鲜红斑痣有效率较高，手术切除适用于有恶变风险的色素痣。日常需避免反复摩擦刺激胎记，外出时做好防晒，观察是否出现瘙痒、出血等异常症状。建议每1-2年进行一次皮肤科随访，儿童期胎记应监测其与生长发育的关联性。
