高血脂患者可以适量吃燕麦、深海鱼、大豆制品、坚果、绿茶等食物，也可以遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊、瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片、依折麦布片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
燕麦富含可溶性膳食纤维，能够减少肠道对胆固醇的吸收，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平。燕麦中的β-葡聚糖可以延缓胃排空，增加饱腹感，减少高脂食物的摄入。高血脂患者可以每天食用30-50克燕麦，建议选择无糖原味燕麦片，避免添加糖分。
深海鱼如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等富含ω-3不饱和脂肪酸，能够降低甘油三酯水平，减少血管炎症反应。ω-3脂肪酸还能抑制血小板聚集，预防动脉粥样硬化。建议每周食用2-3次深海鱼，每次100-150克，烹饪方式以清蒸、水煮为主。
大豆制品如豆腐、豆浆、纳豆等含有大豆异黄酮和植物固醇，能够竞争性抑制胆固醇吸收，降低血清总胆固醇水平。大豆蛋白还能促进低密度脂蛋白受体活性，加速胆固醇代谢。建议每天摄入25-50克大豆制品，但肾功能不全者需控制摄入量。
坚果如核桃、杏仁、腰果等富含单不饱和脂肪酸和植物甾醇，能够改善血脂谱，降低低密度脂蛋白胆固醇。坚果还含有维生素E、镁等抗氧化物质，有助于保护血管内皮。每天可食用20-30克坚果，但需注意控制总热量摄入，避免体重增加。
绿茶中的茶多酚特别是儿茶素能够抑制肠道胆固醇吸收，促进胆固醇排泄。茶多酚还具有抗氧化、抗炎作用，能够改善血管内皮功能。建议每天饮用3-4杯淡绿茶，避免空腹饮用，胃溃疡患者应减少饮用量。
阿托伐他汀钙片是他汀类降脂药，通过抑制HMG-CoA还原酶减少胆固醇合成，主要用于治疗高胆固醇血症和混合型高脂血症。该药能够显著降低低密度脂蛋白胆固醇水平，长期使用可减少心血管事件发生概率。用药期间需定期监测肝功能。
非诺贝特胶囊是贝特类降脂药，通过激活PPARα受体增强脂蛋白脂肪酶活性，主要用于治疗高甘油三酯血症。该药能够有效降低甘油三酯水平，升高高密度脂蛋白胆固醇。常见不良反应包括胃肠道不适，胆囊疾病患者慎用。
瑞舒伐他汀钙片是强效他汀类药物，降脂效果显著，适用于家族性高胆固醇血症患者。该药能够降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，稳定动脉粥样硬化斑块。用药期间可能出现肌痛症状，需定期监测肌酸激酶水平。
辛伐他汀片是中效他汀类药物，适用于轻中度高胆固醇血症患者。该药能够抑制胆固醇合成，改善血管内皮功能，减少氧化应激反应。与某些抗生素、抗真菌药合用可能增加肌病风险，需在医生指导下调整剂量。
依折麦布片是胆固醇吸收抑制剂，通过选择性抑制小肠胆固醇转运蛋白减少胆固醇吸收，常与他汀类药物联用。该药能够进一步降低低密度脂蛋白胆固醇水平，且不受饮食影响。常见不良反应包括头痛、腹泻，通常症状轻微。
高血脂患者除合理饮食和药物治疗外，还应保持规律运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳等。控制体重在正常范围，避免吸烟和过量饮酒。定期监测血脂水平，根据检查结果调整治疗方案。保持良好作息习惯，避免熬夜和精神紧张，这些都有助于改善血脂代谢。
