怀孕初期晕眩可能由激素水平变化、低血糖、贫血、体位性低血压或妊娠剧吐等原因引起。可通过调整饮食、补充铁剂、改变体位、监测血压及就医治疗等方式缓解。
怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素和孕酮水平升高，可能导致血管扩张、脑部供血不足，引发短暂晕眩。通常伴随乏力、嗜睡等早孕反应。建议避免突然起身，保持环境通风，若症状持续需排除其他病理因素。
妊娠期代谢加快，空腹时间过长易引发血糖波动。表现为头晕、冷汗、手抖，进食后缓解。建议少量多餐，随身携带全麦饼干等健康零食。避免高糖食物以防血糖骤升骤降。
孕早期血容量增加可能导致血红蛋白相对不足，出现面色苍白、心悸伴晕眩。可通过血清铁蛋白检测确诊，遵医嘱补充多糖铁复合物胶囊或右旋糖酐铁口服液，同时增加牛肉、菠菜等富铁食物摄入。
增大的子宫压迫下腔静脉，久坐久卧后突然站立时回心血量减少，引发眼前发黑甚至晕厥。建议起床时先侧卧再缓慢坐起，穿着弹力袜改善循环，避免长时间保持同一姿势。
严重孕吐导致脱水电解质紊乱时，可能出现持续晕眩伴尿量减少。需检测尿酮体，必要时住院补液治疗，可遵医嘱使用维生素B6片或多潘立酮片缓解症状，同时尝试生姜茶等食疗。
孕期晕眩多数属生理现象，建议记录发作频率与诱因，每日保证8小时睡眠，避免拥挤闷热环境。若晕厥频繁或伴随视物模糊、剧烈头痛，需立即排查子痫前期等病理因素。定期产检时主动向医生反馈症状变化，避免自行服用止晕药物。
