子宫内膜增厚患者可适量食用豆制品、西蓝花、深海鱼、全谷物、绿茶等食物，也可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片、左炔诺孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节。建议及时就医明确病因，在医生指导下规范治疗并配合饮食调理。
豆制品含有大豆异黄酮，其植物雌激素双向调节作用可能帮助平衡体内激素水平，但需控制每日摄入量避免过量。西蓝花富含吲哚-3-甲醇，可能促进雌激素代谢，建议清蒸或快炒保留营养。深海鱼中的Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，每周食用2-3次三文鱼或沙丁鱼有助于调节内分泌。全谷物如燕麦、糙米提供的膳食纤维可减少肠道对雌激素重吸收，建议替代部分精制主食。绿茶中的茶多酚可能抑制芳香化酶活性，每日饮用1-2杯淡茶为宜，避免空腹饮用。
黄体酮胶囊通过补充孕激素拮抗雌激素作用，适用于单纯性子宫内膜增生，用药期间需监测肝功能。地屈孕酮片可转化增厚内膜为分泌期，常见于乳腺胀痛等孕激素治疗周期。醋酸甲羟孕酮片用于病理性内膜增厚，可能引起突破性出血需定期复查。左炔诺孕酮片通过抑制垂体促性腺激素调节内膜生长，使用后可能出现恶心头晕反应。屈螺酮炔雌醇片作为复合制剂可抑制内膜增殖，需严格遵医嘱控制用药周期。
日常需保持规律作息避免熬夜，适度进行瑜伽、快走等低强度运动调节内分泌，减少高脂肪高糖食物摄入。每半年进行妇科超声检查监测内膜变化，出现异常出血或腹痛加重应及时复诊。注意记录月经周期及出血量变化，避免自行服用含雌激素的保健品或中药制剂。
