同房时采取男上位、后入位或侧卧位等姿势可能有助于提高受孕概率。受孕成功率与体位选择、同房时机、女性生殖道结构等多种因素有关。
一、男上位
男性在上方的传统体位可使阴茎更贴近宫颈，利于精液储存在阴道穹窿。女性平躺时可在臀部垫枕头保持骨盆倾斜，减少精液流出。该姿势便于控制插入深度，适合宫颈位置偏前的女性。同房后建议保持仰卧姿势休息一会儿。
二、后入位
从后方进入的体位能使阴茎更接近宫颈后方，尤其适合子宫后倾的女性。该姿势可使精液直接沉积在宫颈附近，缩短精子游泳距离。采用跪姿或俯卧位时，需注意避免女性腹部受压影响舒适度。
三、侧卧位
面对面侧卧姿势能减轻体力消耗，适合备孕期间频繁同房。这种体位能使双方盆骨角度自然匹配，阴茎可较深进入阴道。女性可稍微抬高上侧腿部增加接触面积，结束后继续保持侧卧20分钟。
四、胸膝卧位
女性胸膝跪姿配合男性跪姿后入，适合子宫过度前屈的情况。重力作用有助于精液流向宫颈口，但需注意控制力度避免不适。该体位不推荐腰部疾病或关节疼痛者长期采用。
五、站立位
站立姿势受孕效率相对较低，因重力作用易导致精液快速流出。但对部分子宫前位且宫颈开口朝上的女性，靠墙站立可能有一定帮助。需确保女性单腿抬高维持稳定。
备孕期间建议在排卵期隔日同房，避免过度关注体位造成心理压力。女性同房后可双膝屈曲仰卧30分钟，但无须刻意倒立。日常保持适度运动，男性避免穿紧身裤及久坐。若规律同房1年未孕，建议夫妻双方共同就诊生殖医学科检查。
