HPV感染无法提前预防，但可提前接种疫苗降低感染风险。HPV主要通过性接触传播，预防措施主要有接种HPV疫苗、使用安全套、定期筛查等。
HPV疫苗是目前预防HPV感染最有效的手段，建议在有性行为前完成接种。二价、四价和九价疫苗可覆盖不同高危亚型，接种年龄范围通常为9-45岁。安全套能减少病毒暴露概率，但无法完全避免皮肤接触导致的传播。定期进行宫颈细胞学检查或HPV-DNA检测有助于早期发现感染。日常生活中需注意生殖器卫生，避免多个性伴侣或高危性行为。感染者无需过度焦虑，多数HPV感染会被免疫系统清除，持续感染才可能引发病变。
建议适龄人群尽早完成HPV疫苗接种，尤其推荐青春期前接种效果最佳。性活跃期女性应每3-5年进行一次宫颈癌筛查，男性出现生殖器疣体需及时就医。保持健康作息有助于增强免疫力，避免共用毛巾等个人物品可减少间接传播风险。
