哺乳期可通过减少高蛋白食物摄入、避免食用具有抑制泌乳作用的食物等方式帮助回奶，常见的回奶食物有韭菜、山楂、花椒、大麦茶、苦瓜等，如需药物回奶可遵医嘱使用维生素B6片、戊酸雌二醇片、溴隐亭片、生麦芽煎剂、芒硝外敷等。
韭菜含有硫化物可能干扰泌乳素分泌，每日食用100-200克新鲜韭菜可能对减少乳汁分泌有帮助，可与鸡蛋炒制或做馅料食用，适合需自然回奶的产妇。山楂中的有机酸成分可能影响乳汁生成，建议用20-30克干山楂泡水饮用，每日2-3杯，胃肠敏感者应减少用量避免胃部不适。
维生素B6片通过调节脑内多巴胺抑制泌乳素分泌，适用于计划性断奶的产妇，常见剂型为10毫克片剂。戊酸雌二醇片属于雌激素类药物，可快速降低泌乳素水平，通常用于医疗指征需立即停止哺乳的情况，使用前需排除血栓风险。溴隐亭片为多巴胺受体激动剂，对病理型高泌乳素血症导致的泌乳过盛效果明显，需监测血压变化。
回奶期间应避免过多汤水摄入，可穿适度紧身胸衣减少乳房刺激，出现乳房胀痛时可冷敷15-20分钟缓解。建议逐步减少哺乳次数替代突然断奶，观察3-5天若乳汁分泌未明显减少，或出现发热、乳房硬结等情况应及时就医。保持乳头清洁干燥，避免挤压乳房导致乳腺炎，回奶期间可补充维生素B族帮助乳腺组织恢复。
