流产后子宫恢复一般需要15-30天，具体时间与流产方式、个人体质等因素有关。
药物流产因孕囊排出后存在绒毛残留可能，子宫收缩时间较长，内膜修复需15-20天。早期表现为阴道出血逐渐减少，10天后需复查超声确认宫腔清洁。手术流产因操作直接清除妊娠物，子宫收缩更快，内膜修复通常10-15天完成，出血多在3-7天停止。但宫腔操作可能引起轻微内膜损伤，需观察有无持续腹痛或异常分泌物。两种流产后均需避免盆浴和性生活1个月，防止逆行感染影响恢复。日常可适当活动促进宫腔积血排出，但避免剧烈运动。
流产后需注意会阴清洁，每日温水清洗外阴1-2次，勤换卫生巾。饮食应增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配西蓝花等富含维生素K的深色蔬菜，帮助内膜修复。红糖姜茶等温性饮品可促进血液循环，但不宜过量。若出血超过10天未净、发热或下腹坠痛加重，可能提示感染或残留，须及时复查。流产后1个月需复诊评估子宫复旧情况，医生会根据超声结果指导后续调理或避孕方案。
