孕妇在家破水时若无紧急情况可缓慢走动下楼，但出现宫缩频繁、出血或胎儿窘迫迹象需立即平卧并拨打急救电话。
破水后若无上述危险信号，孕妇可在家属搀扶下采取稳定姿势缓慢移动。双腿分开与肩同宽降低重心，一手扶墙或栏杆，另一手由家属固定腰部支撑重量，每步停顿确保平衡。下楼时宜采用侧身横移方式，脚尖先着地减少震动，避免跨步动作引发羊水加速流失。途中可携带干净毛巾垫于会阴部吸收羊水，穿防滑平底鞋预防跌倒。整个过程需控制在3-5分钟内完成，时间过长可能增加感染风险。
当出现每小时超过6次的规律宫缩、阴道流出鲜红色血液、胎动明显减少或停止时，绝对禁止自行移动。应立即采取左侧卧位抬高臀部，用枕头垫高腰部减少脐带脱垂风险，同时联系急救人员使用担架转运。双胎妊娠、胎位不正或胎盘前置的孕妇无论是否出现危险信号，破水后均需保持平卧等待专业救援。
孕妇破水后应记录具体时间与羊水性状，提前准备好产检资料与待产包。家属需清除楼道障碍物并开启电梯紧急制动模式，冬季注意用毯子包裹孕妇保暖。无论是否成功下楼，破水后12小时内未临产都需住院引产以降低感染概率，孕期小于37周者需直接送往有早产儿救治能力的医院。
