自然流产后出血通常持续5-14天，具体时间与妊娠周数、子宫恢复情况等因素有关。
出血时间在5-7天属于常见情况，多见于妊娠8周内的早期流产。此时出血量逐渐减少，颜色由鲜红转为暗红或褐色，伴随轻微下腹坠胀感。7-10天出血多见于妊娠8-12周流产，可能因妊娠组织残留较少，子宫收缩较缓慢导致。若出血持续10-14天，需警惕宫腔残留或感染风险，可能伴随血块排出、腹痛加重或发热等症状。无论出血时长是否在上述范围内，若单日出血量超过平时月经量最多的一天，或突然出现大量鲜红色出血，均需立即就医。
流产后需使用无菌卫生巾并定时更换，避免盆浴、游泳及性生活至少2周。饮食上可适量增加瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物，配合新鲜深色蔬菜促进铁吸收。避免剧烈运动但可进行散步等低强度活动，有助于促进宫腔积血排出。若出血期间出现头晕、心悸等贫血症状，或体温超过38摄氏度，应及时至妇科就诊。
