假性包茎通常是指包皮过长，在阴茎疲软时包皮覆盖龟头，但可以手动上翻露出龟头，且勃起时能正常露出。这种情况一般无须过度担心，可通过日常护理、手法练习、药物治疗或手术治疗等方式改善。假性包茎通常由先天性包皮过长、反复炎症刺激、肥胖等因素引起。
注意会阴部卫生是基础。每天用温水清洗包皮内侧和龟头，清洗时轻轻将包皮上翻，清除包皮垢，洗后务必擦干并复位包皮，防止发生嵌顿。选择宽松透气的纯棉内裤，避免局部潮湿闷热。如果包皮口有轻微狭窄或粘连，可在洗澡时配合使用温和的润滑剂如红霉素软膏，轻柔尝试上翻包皮，逐步扩大包皮口，但不可强行用力以免撕裂。
对于包皮口较紧但能上翻的情况，可进行渐进式包皮口扩张练习。洗净双手后，用拇指和食指捏住包皮口两侧，向两侧轻轻牵拉，每次持续15-30秒，每天重复数次。练习时以感到轻微牵拉感但不疼痛为度，切忌暴力撕裂。坚持数周至数月，包皮口可逐渐松弛。若练习过程中出现红肿或疼痛，应暂停并咨询医生。
如果假性包茎伴有反复发作的包皮龟头炎，出现红肿、瘙痒、分泌物增多等症状，可在医生指导下使用药物治疗。常用药物包括克霉唑乳膏用于抗真菌感染、莫匹罗星软膏用于细菌感染、氢化可的松乳膏用于减轻炎症和水肿。这些药物能控制局部感染和炎症，但无法根本解决包皮过长问题，需配合其他治疗。
对于因肥胖导致阴茎根部脂肪堆积、包皮相对过长的情况，通过减重可以改善。建议控制饮食、增加有氧运动如慢跑或游泳，减少腹部和会阴部脂肪。随着体重下降，部分患者的包皮过长状态会自然缓解。此外，局部冷热交替坐浴可促进血液循环，减轻包皮水肿和炎症，但需在医生指导下进行。
如果经过保守治疗后，包皮仍过长影响生活质量，或反复发生包皮龟头炎、包皮嵌顿，可考虑手术治疗。常见术式包括包皮环切术和包皮成形术。包皮环切术是切除多余的包皮，使龟头完全外露；包皮成形术则保留部分包皮，仅松解狭窄的包皮口。手术通常在局部麻醉下进行，恢复期约1-2周，术后需注意伤口护理，避免感染。
日常应坚持每日清洗、保持干燥，避免使用刺激性洗剂。如果出现包皮红肿、疼痛、排尿困难或包皮嵌顿无法复位，需及时就医。饮食上减少辛辣刺激食物，多喝水，规律作息，适度运动。对于儿童假性包茎，家长应指导孩子正确清洗，不要强行上翻包皮，多数随年龄增长可自愈。若成年后仍困扰，建议到泌尿外科评估，选择最适合的干预方式。
