宝宝总是咳嗽可通过调整环境、饮食调理、物理治疗、药物治疗、及时就医等方式缓解。宝宝咳嗽通常由呼吸道感染、过敏、异物刺激、胃食管反流、环境干燥等原因引起。
保持室内空气湿润对缓解宝宝咳嗽很重要。家长可以使用加湿器将室内湿度维持在50%到60%，干燥的空气会刺激宝宝呼吸道，加重咳嗽。同时要定期开窗通风，避免烟雾、灰尘、香水等刺激性气味。如果宝宝对尘螨或花粉过敏，需勤换洗床单被套，减少毛绒玩具的摆放，从环境源头减少咳嗽诱因。
饮食方面建议给宝宝少量多次饮用温水，温水能湿润咽喉，稀释痰液，帮助排出。对于六个月以上的宝宝，可以适量喝一些温热的梨水或白萝卜水，有润肺止咳的作用。避免给宝宝吃甜食、冷饮、油炸食物，这些食物容易生痰，加重咳嗽。母乳喂养的宝宝，妈妈也需注意自身饮食清淡。
当宝宝咳嗽有痰时，家长可以采用拍背排痰的方法。让宝宝趴在家长腿上，头低脚高，手掌呈空心状，从下往上、从外向内轻轻拍打宝宝背部，每次拍5到10分钟，每天拍2到3次，有助于松动痰液。另外，用温热毛巾敷在宝宝前胸和后背，每次敷5分钟，也能帮助缓解气管痉挛，减轻咳嗽症状。
如果咳嗽影响宝宝睡眠或进食，需在医生指导下用药。对于干咳无痰的情况，医生可能会建议使用氢溴酸右美沙芬口服溶液；对于痰多咳嗽，可使用盐酸氨溴索口服溶液或乙酰半胱氨酸颗粒来稀释痰液。家长需注意，绝对不可自行给宝宝使用成人止咳药或含有可待因成分的药物，用药前必须咨询医生并严格按体重计算剂量。
如果宝宝出现以下情况，家长应立即带宝宝就医：咳嗽超过两周未见好转；伴随高烧超过38.5摄氏度、呼吸急促、嘴唇发紫、精神萎靡、拒绝进食；咳嗽时发出类似小狗叫的声音或喘息声；或者宝宝误吸了花生、瓜子等小物件后突然剧烈咳嗽。这些情况可能提示肺炎、喉炎或气管异物，需要专业医生诊断处理。
家长在日常护理中要密切观察宝宝的咳嗽特点和精神状态，保证宝宝有充足的休息，避免带宝宝去人多拥挤、空气不流通的场所。饮食上以清淡易消化的流质或半流质食物为主，如米粥、烂面条，同时注意给宝宝保暖但不要过度捂热。如果宝宝咳嗽症状持续或加重，一定要及时复诊，不要拖延。平时可以通过增强宝宝免疫力来预防咳嗽，比如按时接种疫苗、保证户外活动时间、均衡摄入营养。
