肝在人体的右上腹。肝脏是人体最大的内脏器官，主要位于右侧膈肌之下，大部分被右侧肋骨所覆盖，其位置相对固定。
肝脏的位置在解剖学上通常被描述为位于右上腹部，它从右侧肋弓下缘向上延伸至右侧第五肋间，并横跨腹部中线向左延伸至左侧第八肋软骨处。正常成人的肝脏在右肋弓下缘通常无法被触及，但在深吸气时，部分人的肝脏下缘可能会在右肋弓下约1-2厘米处被触及。肝脏的形态呈楔形，分为左右两叶，右叶较大，左叶较小。其上方紧贴膈肌，下方与胃、十二指肠、结肠右曲、右肾和右肾上腺等器官相邻。肝脏的位置会因体型、呼吸运动、体位以及邻近器官的充盈状态而略有变化，例如在深吸气时，肝脏会随膈肌下移而略有下降。了解肝脏的正常位置，对于初步判断肝脏是否肿大或是否存在其他异常情况具有重要意义，例如当肝脏因炎症、脂肪浸润或肿瘤等原因增大时，其下缘可能会超出右肋弓下缘，此时通过腹部触诊或影像学检查可以明确。
日常养护肝脏，建议保持均衡饮食，适量摄入富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，如西蓝花、菠菜、苹果等，并控制高脂肪、高糖分食物的摄入。规律作息，保证充足睡眠，避免长期熬夜。限制饮酒，因为酒精主要通过肝脏代谢，过量饮酒会直接损伤肝细胞。同时，避免自行滥用药物或保健品，许多药物需经肝脏代谢，不当使用可能增加肝脏负担。定期进行健康体检，包括肝功能检查和腹部超声，有助于早期发现肝脏问题。
