脑震荡的后遗症主要有认知功能障碍、情绪行为异常、睡眠障碍、头痛头晕、感觉功能异常等。脑震荡通常由头部遭受外力撞击或剧烈晃动引起，多数患者可在数周内恢复，但部分患者可能出现持续数月至数年的后遗症，医学上称为脑震荡后综合征。
认知功能障碍是脑震荡后较为常见的后遗症，患者可能出现注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓、执行功能下降等表现，尤其在需要高度集中精神的工作或学习场景中更为明显。情绪行为异常也较为多见，患者可能表现为易激惹、焦虑、抑郁、情绪波动大或性格改变，部分患者还会出现对声音、光线等刺激的耐受性下降。睡眠障碍包括入睡困难、睡眠浅、多梦或白天嗜睡，睡眠问题往往与头痛、情绪问题相互影响，形成恶性循环。头痛头晕是脑震荡后最常被报告的症状，头痛多为持续性钝痛或搏动性疼痛，头晕可能在快速转头或改变体位时加重。感觉功能异常可表现为耳鸣、视力模糊、畏光、嗅觉或味觉改变，少数患者可能出现平衡功能障碍或对酒精的耐受性显著降低。
多数脑震荡后遗症具有自限性，症状会随时间推移逐渐减轻。患者应注意保证充足休息，避免在恢复期内进行高强度体力活动或需要快速反应的运动。饮食方面建议保持均衡营养，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类、富含B族维生素的全谷物以及富含抗氧化物质的深色蔬菜水果，有助于神经修复。日常可进行散步等轻度有氧活动，但应避免头部再次受到撞击。若症状持续超过三个月或进行性加重，建议及时前往神经内科或康复医学科就诊，接受专业评估与认知康复训练。
