新生儿鼻子堵塞可通过清理鼻腔、调整体位、改善环境湿度、物理疏通、就医治疗等方式缓解。新生儿鼻塞通常由鼻腔分泌物堆积、鼻黏膜充血肿胀、环境过于干燥、胃食管反流刺激或先天性鼻部结构异常等原因引起，家长需根据具体原因选择合适的方法。
新生儿鼻腔狭窄，分泌物干燥后容易形成鼻痂堵塞气道。家长可用生理盐水滴鼻剂滴入鼻孔，待鼻痂软化后用婴儿专用棉签轻轻卷出，操作时动作须轻柔，避免损伤鼻黏膜。每次清理前洗净双手，棉签不可探入过深，仅处理鼻孔边缘可见部分。若分泌物较稀薄，可用吸鼻器轻轻吸出，吸力调至最低档，每日清理次数不宜过多，以2-3次为宜，过度清理反而会刺激黏膜分泌更多黏液。
新生儿平躺时鼻部分泌物容易后流堵塞咽喉部，加重鼻塞感。家长可将婴儿头部适当垫高，在肩颈部下方垫一条折叠的小毛巾，使头部与身体呈15-20度角，利用重力帮助分泌物向前流出。喂奶后竖抱拍嗝15-20分钟，减少胃食管反流对鼻腔的刺激。夜间睡眠时采取侧卧位，左右交替，防止单侧鼻腔持续受压。注意垫高部位是肩颈部而非直接垫高头部，避免颈椎过度弯曲影响呼吸。
室内空气干燥会使鼻腔分泌物变得黏稠，不易排出。建议将室内相对湿度维持在50%-60%，可使用加湿器增加空气湿度，加湿器须每日换水并定期清洁，防止细菌滋生。若无加湿器，可在婴儿床旁放置一盆温水，利用自然蒸发增加局部湿度。洗澡时浴室内的温热蒸汽也有助于湿润鼻腔，家长可抱着婴儿在充满蒸汽的浴室中停留5-10分钟，蒸汽能稀释鼻腔分泌物，使其更容易流出。注意避免蒸汽温度过高烫伤婴儿。
温热毛巾敷鼻根部位可促进鼻黏膜血管扩张，减轻充血肿胀。家长可用40-45摄氏度的温热毛巾拧干后敷于婴儿鼻根部，每次持续3-5分钟，每日可重复进行2-3次。敷鼻后配合轻柔按摩鼻翼两侧，从内向外轻轻打圈，帮助分泌物松动。若鼻塞因鼻黏膜肿胀引起，可使用婴儿专用的生理性海水喷雾，喷入鼻孔后轻轻按压鼻翼，帮助药液均匀分布。物理疏通方法安全无副作用，适合新生儿反复鼻塞时使用。
若新生儿鼻塞持续超过1周未缓解，或伴随发热、呼吸急促、口唇发绀、拒奶、精神萎靡等症状，需及时就医。医生会检查鼻腔是否存在先天性后鼻孔闭锁、鼻中隔偏曲等结构异常，必要时进行鼻内镜检查。若确诊为感染性鼻炎，医生可能开具适合新生儿的抗病毒或抗菌药物，如利巴韦林喷雾剂、妥布霉素滴眼液滴鼻等，须严格遵医嘱使用。若为过敏性鼻炎，可能使用氯雷他定糖浆或西替利嗪滴剂，家长不可自行给新生儿用药，所有药物剂量均需医生根据体重计算。
新生儿鼻塞多数通过家庭护理可缓解，家长应每日观察婴儿呼吸频率和吃奶状态，保持室内通风良好，避免二手烟和粉尘刺激。喂奶时注意少量多次，防止呛奶导致乳汁进入鼻腔。洗澡时避免水温过高，洗后及时擦干头发和颈部，防止受凉加重鼻塞。若家庭护理3天后症状无改善，或婴儿出现呼吸费力、吸气时胸骨上窝凹陷等表现，应立即就医排查下呼吸道感染。日常可给婴儿做被动排气操，促进全身血液循环，有助于减轻鼻黏膜水肿。家长保持耐心，新生儿鼻塞随着月龄增长会逐渐减少发作频率。
