婴儿热痱子可通过降温清洁、外用药物、调整衣物、环境控温、皮肤护理等方式快速去除。热痱子通常由汗管堵塞引起，常见于闷热环境、过度保暖或皮肤褶皱处汗液不易蒸发。
保持室内凉爽通风，将室温控制在22-26摄氏度，减少婴儿活动量。每日用温水给婴儿洗澡1-2次，水温控制在37摄氏度左右，洗后用柔软棉巾轻轻蘸干皮肤，尤其注意颈部、腋下、腹股沟等褶皱部位。洗澡水中无须添加任何沐浴液或花露水，清水即可有效清除皮肤表面汗液和油脂，帮助汗管通畅。
可遵医嘱使用炉甘石洗剂涂抹于痱子部位，具有收敛止痒作用。若痱子伴有明显红肿或瘙痒，可在医生指导下使用丁酸氢化可的松乳膏短期涂抹，但连续使用时间不宜过长。对于继发感染出现脓疱的情况，需由医生评估后使用莫匹罗星软膏进行抗感染治疗，家长不可自行选购药物给婴儿涂抹。
给婴儿穿着宽松、透气、吸汗性好的纯棉衣物，避免化纤或紧身材质。衣物应每日更换，出汗后及时擦干并更换干爽衣物。睡觉时不要盖得过厚，以婴儿后颈温热无汗为适宜标准。白天可适当减少衣物层数，让皮肤充分暴露在空气中，有助于汗液蒸发和汗管恢复通畅。
使用空调或风扇降低环境温度，但避免冷风直接对着婴儿吹。外出时选择清晨或傍晚凉爽时段，避免正午高温时带婴儿外出。车内注意通风降温，婴儿车内不要放置毛绒玩具或厚毯子。保持室内湿度适中，过于干燥或潮湿都不利于痱子消退，可使用加湿器将湿度维持在50%-60%之间。
勤给婴儿修剪指甲，防止抓挠导致皮肤破损继发感染。每次换尿布或喂奶后检查婴儿皮肤状态，发现汗液积聚及时清理。可在皮肤褶皱处薄涂一层玉米淀粉或专用婴儿爽身粉，保持皮肤干燥，但涂抹前须确保皮肤完全干爽，避免粉末与汗液混合堵塞毛孔。若痱子持续超过3天未消退或出现发热、脓疱增多等情况，建议家长及时带婴儿就医。
日常护理中，家长需注意保持婴儿皮肤清洁干爽，每日洗澡后仔细检查全身皮肤状态。母乳喂养的婴儿，母亲饮食宜清淡，减少辛辣刺激性食物摄入。配方奶喂养的婴儿，注意奶液温度不宜过高。室内定期通风换气，保持空气流通。婴儿床铺使用透气凉席或纯棉床单，避免使用塑料或皮革材质。若痱子反复发作或面积扩大，建议家长带婴儿到儿科或皮肤科就诊，排除其他皮肤疾病可能。平时可给婴儿适当补充温水，帮助调节体温，促进新陈代谢，有助于皮肤功能恢复。
