脾虚气虚通常表现为食欲不振、腹胀、神疲乏力、少气懒言、面色萎黄、大便溏薄等症状。脾虚气虚是中医临床常见的证候类型，多由饮食不节、劳累过度、思虑伤脾或久病耗损等因素引起，建议及时就医辨证调理。
脾主运化，脾虚则运化水谷精微的功能减退，患者常出现食欲不振、进食后腹胀、腹部隐痛、大便稀溏或完谷不化等症状。由于食物不能得到有效消化吸收，患者可能伴有恶心、呕吐、肠鸣音亢进等表现，长期如此会导致营养不良和体重下降。
气虚则推动无力，患者常感神疲乏力、精神萎靡、少气懒言、语音低微、稍有活动即感气短喘促。日常工作中注意力难以集中，记忆力减退，工作效率明显下降，休息后疲劳感也难以完全缓解，严重影响生活质量。
脾虚气血生化不足，不能上荣于面，患者面色萎黄无华或苍白，眼睑及口唇颜色偏淡，形体消瘦或肢体浮肿。肌肉松软不实，皮肤缺乏弹性，毛发干枯易脱落，指甲苍白易折断，整体呈现气血亏虚的外在表现。
脾主运化水湿，脾虚则水湿内停，患者可能出现晨起眼睑浮肿、下肢按之凹陷、小便短少、白带清稀量多等症状。水湿停聚日久可凝聚成痰，出现咳嗽痰多、胸闷脘痞、身体困重如裹等表现，部分患者伴有口中黏腻、舌体胖大边有齿痕。
脾虚气虚还可表现为头晕目眩、耳鸣如蝉、失眠多梦、心悸健忘、手足不温、畏寒怕冷等症状。女性患者可能出现月经量少色淡、经期推迟或闭经，男性患者可能有性欲减退、遗精早泄等表现。舌象多见舌质淡白、舌体胖嫩、苔薄白，脉象多沉细无力。
脾虚气虚患者日常应注意规律饮食，定时定量进餐，避免暴饮暴食，少食生冷寒凉、油腻辛辣及难消化食物，可适当食用山药、薏米、红枣、小米、南瓜等健脾益气的食物。生活起居方面要保证充足睡眠，避免过度劳累和熬夜，根据自身体力进行散步、太极拳、八段锦等温和运动，注意腹部保暖，保持心情舒畅，避免长期焦虑紧张。若症状持续不缓解或加重，建议及时前往正规医院中医科或消化科就诊，在专业医师指导下进行系统调理。
