菊花、金银花、枸杞、决明子通常能一起泡茶喝，这几种材料搭配起来有清肝明目、清热解毒、滋补肝肾的作用，适合用眼过度、肝火旺盛的人群日常饮用。但如果本身脾胃虚寒、容易腹泻，或者正处于风寒感冒期间，则不建议饮用，以免加重不适。
这四味材料一起泡茶，是中医里常见的护眼养生搭配。菊花和决明子都入肝经，能清肝火、散风热，对于长时间看手机电脑导致的眼睛干涩、红肿疼痛有不错的缓解作用；金银花清热解毒，能帮助清除体内的热邪，对咽喉肿痛、口干口苦也有帮助；枸杞则是平补肝肾的药材，能滋养肝血，防止菊花和决明子清泻太过而损伤正气。四者合用，既清泻又滋补，适合大多数因肝火旺盛或肝肾阴虚引起的视物模糊、眼部分泌物多、头晕目眩等情况。泡茶时，可取菊花、金银花、枸杞各适量，决明子稍微多一些，用沸水冲泡，焖几分钟后饮用，可以反复冲泡至味道变淡。需要注意的是，决明子有润肠通便的作用，泡茶前最好稍微炒一下或者打碎，能减轻对胃肠的刺激。
对于体质偏热、经常熬夜、眼睛干涩发红、大便偏干的人来说，这杯茶是比较合适的日常饮品。但对于平时就怕冷、手脚冰凉、吃生冷东西容易拉肚子的人，或者正处于感冒初期、有流清鼻涕、怕风等症状的人，这杯茶偏寒凉，喝了可能会让胃肠不舒服，甚至加重腹泻，这类情况就不建议饮用。另外，孕妇和经期女性也建议慎用，因为决明子和金银花都偏寒凉，可能引起腹部不适。如果饮用后出现腹胀、腹泻或胃部发凉的感觉，应停止饮用，可以喝点生姜红糖水来缓解。
日常饮用时要注意适量，不要代替白开水大量饮用，一般每天泡一到两杯即可。如果本身有慢性胃肠炎、低血压，或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或中医师，根据自身体质调整用量。平时也要注意规律作息，避免熬夜，减少连续用眼时间，每隔半小时远眺一下，配合做做眼保健操，这样比单纯喝茶更能保护眼睛健康。
