小孩子不能照镜子这种说法没有科学依据，小孩子通常是可以照镜子的，照镜子还有助于小孩子的认知发育和视觉追踪能力发展。部分家长之所以产生顾虑，可能与民间说法、小孩子情绪反应、注意力影响、睡眠干扰、镜面安全隐患等因素有关。
民间流传着小孩子照镜子会看到不干净东西、会做噩梦等说法，这些说法属于传统观念，没有医学依据。小孩子的视觉发育需要丰富的环境刺激，镜子中的影像属于正常的视觉信息，家长无须因为这类说法刻意回避镜子。如果家中长辈坚持这种观念，家长可耐心解释，避免因观念冲突影响家庭氛围。
部分小孩子初次看到镜中的自己时，可能因为不理解影像与自身的关系而出现哭闹、躲闪等反应，家长误以为照镜子对小孩子不好。这种情况通常与小孩子认知发育阶段有关，一般随月龄增长逐渐缓解。家长可以抱着小孩子一起照镜子，用温和的语气指认五官，帮助小孩子把镜中影像与自身建立联系。
镜子反光强烈、影像变化丰富，容易吸引小孩子的注意力。如果在小孩子进食、入睡前长时间照镜子，可能使其处于兴奋状态，影响正常进食和入睡。家长需控制照镜子的时机和时长，避免在睡前逗玩，把照镜子安排在白天精神状态较好的时段。
睡前照镜子或玩镜子游戏，可能使小孩子大脑处于活跃状态，出现入睡困难、夜醒增多等情况，家长由此认为照镜子对小孩子不利。这种情况与照镜子本身无关，而与睡前过度兴奋有关。家长需在睡前安排安静的活动，如讲故事、听轻音乐，帮助小孩子平稳过渡到睡眠状态。
镜子属于易碎物品，如果固定不牢或边缘尖锐，小孩子在照镜子时可能碰倒镜子，导致划伤、割伤等情况，这才是家长真正需要防范的问题。家长需将镜子固定在稳妥位置，避免使用可移动的落地镜，镜子边缘加装防护条，照镜子时全程有人看护。若已经发生划伤，应及时清洁伤口并就医处理。
日常生活中，家长可以给小孩子提供安全的照镜环境，把镜子固定在墙面或婴儿床围栏上，边缘做好包边处理，照镜子时全程陪伴，单次时间不宜过长，选择白天精神状态好的时候进行。家长还可以配合指认五官、模仿表情等互动游戏，帮助小孩子认识自己、发展社交微笑和视觉追踪能力。若小孩子照镜子时出现持续哭闹、眼神回避、对声音和影像反应迟钝等情况，建议家长带小孩子到儿科或儿童保健科就诊，评估视觉发育和神经心理发育情况，不要自行判断或延误就医。
