红景天的主要功效有抗疲劳、抗缺氧、调节免疫、保护心血管、改善认知，禁忌主要包括孕妇及哺乳期女性禁用、儿童不宜使用、阴虚火旺者慎用、感冒发热期间停用、不可与部分药物同服。
红景天含有红景天苷、酪醇等活性成分，能提高机体对疲劳的耐受能力，适合长期从事脑力劳动或高强度体力活动的人群适量使用。红景天可制成红景天胶囊、红景天口服液、红景天颗粒等剂型，方便不同人群选择。
红景天有助于提高机体对低氧环境的适应能力，对于进入高原地区或密闭缺氧环境的人群有一定帮助。红景天可制成红景天胶囊、红景天片、红景天口服液等剂型，使用前应咨询医生。
红景天中的多糖类成分对免疫功能有一定调节作用，有助于增强机体抵抗力。红景天可制成红景天颗粒、红景天口服液、红景天胶囊等剂型，适合体质较弱的人群在医生指导下使用。
红景天有助于改善心肌供血、降低血液黏稠度，对心血管系统有一定保护作用。红景天可制成红景天片、红景天胶囊、红景天注射液等剂型，心血管疾病患者使用前必须咨询医生。
红景天对中枢神经系统有一定保护作用，有助于改善记忆力和注意力。红景天可制成红景天胶囊、红景天颗粒、红景天口服液等剂型，老年人使用前应咨询医生。
红景天虽有多方面功效，但孕妇及哺乳期女性应避免使用，儿童不宜使用，阴虚火旺者需慎用，感冒发热期间应暂停使用，且不可自行与抗抑郁药、降糖药等药物同服。日常生活中，使用红景天前建议先咨询医生或药师，明确自身是否适合使用。使用期间应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，保持规律作息和适量运动，如出现不适症状应立即停用并及时就医。
