预防不孕不育要避免的不良生活习惯

发布时间: 2013-11-21      来源:飞华健康网

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一些不良的生活习惯会导致不孕不育的发生,那么我们要避免哪些不良生活习惯呢?
1.女性久坐
上班族的女大部分时间都在坐着,一天坐7、8小时是非常寻常的事。但却不知久坐缺乏运动会造成气血循环障碍,容易诱发妇科疾病,甚至是不孕症。
建议长期久坐的女性,最好隔段时间休息一下,起身动一动,这样可以有效改善气血循环。
2.穿紧身内衣裤
男子要避免穿紧身内衣裤,因为紧身内衣会压迫生殖器官,散热也差,影响精子的生存。
3.笔记本电脑使用不当
男性应该避免将笔记本电脑放在大腿上使用,因为电脑散热会使睾丸区域温度增高,长期采用这种方式,就可能导致男性的精子数量减低。应该放在桌子上使用笔记本电脑。
4.大量喝酒、吸烟
酒精对睾丸有害,容易导致睾丸不能正常产生男性激素和精子,而吸烟会抑制精子的活力,应避免大量喝酒、吸烟。
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