面肌痉挛患者如何进行面部肌肉锻炼

发布时间: 2013-03-05      来源:飞华健康网     编辑:chenghuanhuan

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面肌痉挛患者应经常进行面部肌肉锻炼,以保持各个面部表情肌的正常运动功能。

1.抬眉练习:向上用力将健侧及患侧眉毛抬起,经常进行抬眉动作可保持枕额肌运动功能。

2.闭眼练习:患者将两侧眼睛轻轻闭合,停顿几秒后缓缓睁眼,继续以上动作,每日可练习数次;当患侧眼睑出现轻微闭合不全现象时,可先用食指指腹沿眼眶下缘轻轻按摩,然后用力闭合眼睑。经常练习闭眼动作,可使眼轮匝肌保持正常运动功能。

3.耸鼻练习:患者向鼻子上方用力以完成耸鼻动作,然后将鼻子慢慢放松,重复练习以保持提上唇肌运动功能。

4.鼓腮练习:用力吸一口气并将口紧闭,然后做呼气以使两侧腮帮鼓起(呼气时不可将口张口)。当嘴巴出现漏气时,可用手沿上下方向捏住两侧嘴角(即口轮匝肌,口唇内环绕口裂的环形肌),然后再进行练习。

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