减肥最佳方法有哪些？
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减肥最佳方法有哪些？
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张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
最佳的节食方法就是管好嘴，迈起腿，人们肥胖最主要的原因就是平时运动量还不够，练习和工作压力都比较大，一歇息就想呆在家里玩手机看电视，这样一定是不行了的，另外在饮食方面千万千万不能够暴饮暴食，只要您能高强度的实施体育锻炼，不过多的摄取热量的话，就一定能够节食成功。
