经期皮肤变好能维持吗
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经期皮肤变好能维持吗
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臧金萍 郑州人民医院 主任医师
月经期皮肤变好，注意经期的卫生和保暖，养成良好的饮食习惯，是能够维持的。主要平时保证充足良好的睡眠，多吃点白萝卜，黄瓜，苦瓜，菠菜，青菜，绿豆芽，西红柿，多吃点海参，豆腐等食物，可以有效的补充水分，补充维生素，维持机体皮肤的弹性。主要避免熬夜劳累，少玩手机，少接触电脑等电子产品，避免使用刺激性较强的化妆品和护肤品。
