有点贫血吃大枣能补血吗
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有点贫血吃大枣能补血吗
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
患有贫血也是可以吃大枣进行补血的。大枣主要是具有补气补血的作用，特别是对于有贫血的患者，可以每天吃2~3个大枣，同时也可以用大枣熬水喝，或者用大枣熬粥喝，都具有补气补血的作用，效果是比较好的。同时经常吃大枣还可以增强抵抗力。患有贫血也可以吃点动物的肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及菠菜、茄子等含铁都是比较高的，对于贫血效果比较好。
