科学的减肥食谱是怎么样的？
| 1人回答
问题描述：
科学的减肥食谱是怎么样的？
全部回答共1条回答
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
科学节食的食谱就是要办到饮食的原则，清淡饮食为基础，少吃多餐，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽，不能吃许多过多的油腻的食物以及不容易吸收的食物，油炸的食物都要少吃许多，要办到有规律的饮食方式，同时要忍耐的实施体育锻炼，体育锻炼，才能大幅提高自身的身体素质。
