减肥可以吃椰子肉吗
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减肥可以吃椰子肉吗
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
答案是否决的，而且椰子吃多了还会发胖。椰肉中有百分之三十五的含油量，而这其中以饱和性脂肪酸为最多，另外脂肪和蛋白质的含量也较高，再者，椰汁中的含糖量也并不低，所以过多的食用椰子不但无法节食还会导致肥胖。任何食物都要食用有"度"，过量食用都会干扰身体健康。椰汁有利尿的效用，但是过多食用会导致恶心呕吐的情况再次发生。
