一周快速瘦腰腹的方法
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一周快速瘦腰腹的方法
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
根据您提供的信息，建议您可以做仰卧起坐，做瑜伽等健身操，等运动可以帮助瘦身，平时要注意合理饮食，清淡易消化饮食，少吃腥辣刺激的食物，多吃点水果蔬菜，多吃粗粮，有益健康，加强体育锻炼
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