半月板缝合术后康复训练的方法
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我跑步时半月板损伤，做了缝合术后还在恢复期，术后康复训练的方法是什么？
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魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
康复训练方法包括仰卧位，屈髋屈膝训练，两侧交替进行，每次均尽量使大腿与腹部呈一直角，每组15个左右。膝关节抗阻训练，利用弹力带做膝关节多方向抗阻训练，每个方向1-2分钟左右。
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