月经期间洗澡行吗
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月经期间洗澡行吗
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臧金萍 郑州人民医院 主任医师
月经期是可以洗澡的，对身体不会造成太大影响，只是需要注意以下几个方面：不能使用盆浴方式洗澡，最好采取淋浴，可以避免细菌上行造成感染。洗澡时水温不可过低，以免着凉，导致痛经，月经不调，月经期间女性免疫力差，还有可能导致感冒。平时注意保持腹部温暖，避免受凉，注意饮食营养合理搭配，少吃辛辣刺激性食物，在月经期间，您可以吃较为温补的食物来缓解经痛，可以选择吃一些羊肉，红糖，生姜等，或吃一些菠菜，胡萝卜，海带，木耳等有利于血液循环的食物。
