孕妇吃什么补钙？
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孕妇吃什么补钙？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
孕妇补钙可从两个方面着手，一是通过食物补充。富含钙的食物包括牛奶、瘦肉、坚果、海带、虾、豆制品等。二是通过钙片补充。到了孕中晚期，孕妇每日钙需要量约为1~2克，因此需要常规补充钙剂。
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