失眠后都会有什么症状
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失眠后都会有什么症状
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王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
失眠的主要症状就是晚上睡不着觉，但是这种情况最好不要吃安眠药，可能会形成一定的依赖性，建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样的话可以增强身体的免疫力，补充身体维生素，可以吃一些瘦肉，大枣枸杞等等，对于缓解失眠的情况都是有一定帮助的。一定要放松自己的心情。
