补充蛋白质吃什么好呢
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补充蛋白质吃什么好呢
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林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
补充蛋白质可以吃乳制品，肉类，还有海鲜类的食物，比如有奶酪鸡蛋，牛奶，乳清蛋白，另外还可以吃鸡胸肉，牛肉以及虾，三文鱼，生蚝，蛋白质作为生命的物质基础，并不能够代替某种药物治疗某一些疾病，建议在日常生活中适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，同时吃一些富含蛋白质的食物。
