孕妇可以吃圣女果吗
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本人怀孕已经好几个月了，最近老公买了些圣女果，我想咨询一下孕妇可以吃圣女果吗
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
圣女果又称小番茄，这个是具有富含维生素c比较高的水果。孕妇怀孕吃圣女果也是比较好的，它也富含有番茄红素。圣女果的营养价值高，维生素含量丰富，因此孕妇可以食用圣女果，但每次不宜过多，适量就好，一天控制在10个以下为最佳，而且吃的时候一定要洗干净，最好用温水冲洗，可以避免水果过凉对胎儿的刺激。另外孕妇平时吃水果时以本季节的水果为宜。平时多吃优质蛋白，注意饮食清淡，注意孕期卫生，多锻炼身体，提高抵抗力，定期产检。
