孕妇能吃碧根果吗？
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孕妇能吃碧根果吗？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
孕妇可以适量食用碧根果。碧根果素有“长寿果”之称，是集美容与营养于一体的坚果。孕妇适量食用碧根果可促进胎儿大脑发育，具有健脑益智的功效。碧根果富含蛋白质、维生素c、B1、B2、e、亚油酸、钙、锌、铁等30多种营养元素，孕妇适当食用碧根果可以增加营养，补充身体所需的维生素和矿物质，对其身体健康和腹部胎儿发育大有裨益。
