经常月经不调还痛经怎么办
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经常月经不调还痛经怎么办
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
痛经没器质性的病理变化，绝大部分是由精神压力和紧张引来的。月经期间，不适是正常的反映。您应当放松您的思想，放松。绝大部分都可以减低疼痛。如果疼痛无法忍受，您可以每天服食药物救治。您也应当留意在月经期间不要吃辛辣、清凉和刺激的食物。始终保持心情放松，留意歇息，确保深度睡眠充足。需要声明注意平时多锻炼增强抵抗力，应均衡饮食，不过食含糖量高的食品。
