孕妇吃核桃会上火吗
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问题描述：
我怀孕了，妈妈给我买了很多核桃，叫我吃核桃，说对胎儿比较好，想问一下孕妇吃核桃会上火吗?
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
孕妇吃核桃是不会上火的。核桃属于一种干果，它含有各种微量元素、矿物质、蛋白质以及不饱和脂肪酸都比较多，有助于胎儿大脑发育和骨骼发育，同时也可以增强孕妇的体质。但是尽量不要吃太多了，吃太多容易引起消化不良，可以每天吃2~3个核桃。同时核桃含油脂比较多，还可以缓解便秘，而且在怀孕时饮食尽量要均衡一些，也可以吃些新鲜的瓜果蔬菜，吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品等都是有助于胎儿生长发育的。
