月经期可以洗头发吗
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月经期可以洗头发吗
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
月经期间是可以洗头发的。因为洗头不仅可以清洁污渍，还可以按摩头皮，促进血液循环，有利于缓解经期疲惫、焦虑。洗头时应该注意水温不要太高，避免烫伤头皮，而且洗完后，应迅速用干毛巾擦干头发的水份，吹风机吹干头发，避免受凉感冒。也不要每天都洗头，可以隔三、四天洗一次。建议女性在月经期要注意保暖，避免受寒，注意多休息，不要做剧烈运动，避免劳累，注意饮食要清淡，富有营养，少吃或者不吃生冷、辛辣刺激性的食物。
