为什么太累的时候比较容易遗精
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为什么太累的时候比较容易遗精
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
身体过度劳累是导致遗精的一个重要因素。因为身体在疲劳状态下对于神经中枢的控制减弱，神经中枢刺激性兴奋就容易出现遗精现象。要改善这种情况，一定要避免过度劳累熬夜或者精神压力过大，还要注意多进行体育锻炼，来增强身体素质。另外饮食上也要多吃一些温补肾阳的食物，比如牛肉，羊肉，韭菜等，尽量少吃辛辣油腻和烟熏烧烤类的食品。
