最近老是便秘该注意些什么？
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最近老是便秘该注意些什么？
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郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
最近老是再次出现便秘，是需要有根据具体的表现出及时对症救治压制，平时留意多喝水，少吃辛辣刺激性的东西，多吃膳食纤维素比较丰富的食物，多吃新鲜的水果蔬菜调整，平时留意惯按时排便的习惯，是可以慢慢的稳定的，不要紧张的情况。仔细观察救治压制。需要强调的是少吃烧烤类的食物，尽量不要饮用碳酸类的饮品，保护好肠胃。
