怎么才能预防驼背？
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怎么才能预防驼背？
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朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
根据情况，青少年有大量的骨骼有机化合物，具有良好的韧性和可塑性。如果不注意坐和走的姿势，很容易变形。无论是站立还是行走，胸部都会自然挺直，肩膀也会自然向后伸展。坐着的时候脊柱是直的。读写时不要弯太多，更别说爬在桌子上了。人们所说的"站得像钟一样松，坐得像钟"是有道理的。发育中的青少年最好睡在坚硬的床上，以便在睡觉时保持脊椎挺直。加强体育锻炼。认真上体育课，促进肌肉力量的发展。背背佳矫正带也可以用来辅助治疗。
