高血压吃哪些蔬菜好
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我有高血压，一直有吃药，但是吃药有副作用，我想同时配合食补，高血压吃哪些蔬菜好?
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张明利 河南省中医药研究院 主任医师
高血压患者可以吃一些含钾、溴、锂、锌等微量元素的蔬菜，具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的作用。比如西红柿、洋葱、芹菜等。高血压患者的生活要有规律。要保持低盐低脂饮食，不进食高脂肪食物。保持清淡的饮食，多进食含钙的食物。同时要控制体重，如果体重超标，则要进行减肥。
