运动大量出汗怎么办
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运动大量出汗怎么办
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
稍有锻炼便大量出汗通常是自汗即身体虚弱所致，此种情况在日常生活中需注意补气养血，可食用西洋参或玉屏风散，以养肺益气。稍有活动即大汗淋漓身体反应正常情况下，多是因为活动后神经系统处于兴奋状态，人体代谢旺盛，从而促使汗液排泄，无需过分忧虑，需适当补水。但若汗出不同于一般人，汗出相对较多，此种情况既可表现为局部性多汗，也可表现为全身性多汗，宜及时到医院做特定检查。还有可能是因为身体虚弱而导致的病症，要及时对身体进行调理。平时先培养好的生活习惯，多参加户外运动，提高身体体质。可服安神补脑液、谷维素等调养。忌熬夜和充足的睡眠对症状的好转有帮助。
